Saber la duración adecuada del tiempo de descanso entre series de trabajo con objetivos de obtener un efecto de hipertrofia a consecuencia del entrenamiento de fuerza con resistencias, ocasionara el restablecimiento del flujo sanguíneo intermuscular y el transporte de oxigeno, esto permitirá restablecer el flujo de fosfocreatina, la eliminación de subproductos metabólicos y la recuperación de los potenciales de la membrana a los niveles de reposo.
Willardson 2008
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Enero: Fitness y Coaching
Entrenamiento Para la Estética Corporal
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buenas tardes, por favor me podrían informar los horarios, a partir de que edad pueden inscribirse, el costo total del curso y cómo son los pagos ???.
Agradezco infinitamente su atención
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